Sportlich, fit und belastbar sein – welche Frau will das nicht, ganz unabhängig, ob sie nun schmaler, breiter, größer oder kleiner gebaut ist? Für Frauen, die sich mit ihren Kurven rundum wohlfühlen und dabei dennoch leistungsfähiger werden möchten, haben Charlotte Würdig und Trainer Tim Lobinger das Fitnessprogramm ‚CurvyU‘ entwickelt: ‚CurvyU’ ist das Programm für die kurvige Frau, die einen gesunden und fitten Lifestyle pflegen möchte. Genauso lassen sich mit ‚CurvyU‘ unerwünschte Kilos durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung problemlos abnehmen.
Anders als andere Fitnessprogramme soll ‚CurvyU‘ Teilnehmerinnen dabei nicht primär durch eine Abnahme verändern, sondern zu einem aktiveren Lifestyle anregen. Die Botschaft: Jede Frau ist richtig so, wie sie ist — auch fernab der Größen 40, 42, 46. Wichtig ist, dass sie sich wohlfühlt. Damit dies der Fall ist, unterstützt ‚CurvyU‘ bei einer gesunden Lebensführung und der Umstellung zu einem dauerhaft gesünderen Lifestyle, mit dem ganz nebenbei Gewicht reduziert und die Silhouette gestrafft wird.
Das Programm setzt hierfür auf ein Sportprogramm, das zuhause durchgeführt werden kann und einen Ernährungsplan, der alle wichtigen Nährstoffe beinhaltet.
Das Fitnessprogramm für Zuhause besteht aus abwechslungsreichen, gelenkschonenden Übungen, die auch mit dem einen oder anderen Kilo mehr auf der Waage keine Probleme bereiten. Bei dem Training wird auf klassische Gewichtsübungen gesetzt, die durch Tage mit Cardioeinheiten erweitert werden. Das Workout ist für zuhause konzipiert, wodurch sich Zeit sparen lässt und Teilnehmerinnen nicht die kritischen Blicke anderer Fitnessstudiomitglieder fürchten müssen.
Bei der Ernährung hilft ‚CurvyU‘ seinen Teilnehmerinnen ihr Essen besser zu verstehen und sich so dauerhaft gesünder zu ernähren.
Am Ende des 10-wöchigen Programms sollen Teilnehmerinnen Sport nicht nur machen, weil er schlanker macht, sondern weil sie Freude daran haben und wissen, welches Essen ihnen guttut.
UpgradeU by Charlotte Würdig ist die Online-Fitnessplattform nur für Frauen. Hier findet jede Frau das richtige Fitnessprogramm für sich, begleitet von einem passenden Ernährungsplan, der ganz genau auf die individuelle Ernährung abgestimmt ist: ob vegetarisch oder vegan, glutenfrei, bei Fructose- oder Laktoseintoleranz oder auch während der Stillzeit – hier findet jede Teilnehmerin den richtigen Plan für sich. UpgradeU ist aber mehr als nur ein einfaches Fitnessprogramm: Um die Plattform hat sich eine ganze Community gebildet aus Frauen, die sich gegenseitig supporten, die sich Tipps geben und Mut zusprechen, wenn es mal schwierig wird. Fast wie ein ‚Rudel‘. In ihrem Buch „Löwinnen Power“ schreibt Charlotte Würdig deshalb auch über den Lifestyle des ‚Löwinnen-Rudels‘, das in der Community von UpgradeU seinen Ursprung hat – denn mit UpgradeU wird jede Frau zur Löwin.
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