Mit Pfeil und Bogen zur Ruhe finden: Achtsamkeit als idealer Begleiter beim Bogensport

Balsam für die Seele
Eine Sache ist für das Bogenschießen unabdingbar: Konzentration. Der richtige Bewegungsablauf erfordert die vollständige Aufmerksamkeit des Schützen. Er lernt, seinen Stand zu finden, gleichmäßig zu atmen, seine Haltung zu bewahren, den Bogen richtig zu greifen, die Hand ruhig zu halten, die Entfernung des Ziels und die Windstärke einzuschätzen und im rechten Augenblick loszulassen. Da rückt der Arbeitsstress schnell in den Hintergrund und der Bogensportler lebt den Moment ganz bewusst. Durch die absolute Fokussierung auf das hier und jetzt erreicht er einen Geisteszustand, der heutzutage immer seltener erreicht wird: Achtsamkeit. Der Bogenschütze nimmt seine direkte Umwelt und seinen eigenen Körper vollständig und frei von störenden, sonst omnipräsenten Gedankengängen wahr. Die gesunde Balance, die der Bogenschütze entwickelt, funktioniert so gut, dass der Sport als gängige Therapie bei Burnout-Patienten oder Menschen mit Angststörungen Anwendung findet.

Rückenprobleme adé
Doch nicht nur für den Geist, sondern auch für den Körper stellt das Bogenschießen eine ideale Übung dar. Aus schlechten Sitzgewohnheiten und zu wenig Bewegung resultieren Schmerzen und Verspannungen im Rücken. Die Wirbelsäule ist überlastet und die Haltung nicht mehr korrekt. Beim Bogenschießen ist ein aufrechter und stabiler Körperstand notwendig. Dank der sich ständig wiederholenden An- und Entspannung bestimmter Muskeln wird der Rücken gestärkt und Spannungen gelöst. Regelmäßiges Training wirkt somit nicht nur vorbeugend sondern auch lindernd bei Rückenproblemen und Verspannungen.

Zwei Partner – ein Rundumsorglospaket für die Seele
Nur einen Steinwurf vom Bostalsee entfernt, liegt das idyllische VICTOR’S SEEHOTEL WEINGÄRTNER. Seit über 40 Jahren in familiärer Herzlichkeit geführt, ist das Vier-Sterne-Haus Wohlfühlort für genussvolle Entspannung und idealer Ausgangspunkt für Bogensportler. Gemeinsam mit der Bogensportschule Saar ermöglicht das VICTOR’S SEEHOTEL WEINGÄRTNER seinen Gästen mit traditionellen Holzbögen, ohne Visier und technischen Ballast, auf die Jagd nach dreidimensionalen Zielen zu gehen. Umsetzen lässt sich dies in einem Teil des weitläufigen Gartens direkt am Haus oder auf dem rund zehn Minuten mit dem Auto entfernten Schaumberger Parcours mit 33 Stationen und über 120 Zielen in Tholey. Rund 20 Minuten mit dem Auto entfernt, liegt zudem der Biberburg-Parcours. Der urige Wald-Parcours liegt entlang eines Premium-Wanderwegs und lädt mit 30 Stationen und über 100 Figuren auch mit zwölf weiteren Stationen zum Feldbogensport ein – einer weiteren attraktiven Disziplin innerhalb des Bogensports.
Der sportliche Tag lässt sich ganz im Sinne der Entschleunigung im charmanten Hotel ausklingen: WEINGÄRTNERS GENIESSERSTUBEN laden bei lukullischem Genuss von internationalen Speisen und regionalen Landhaus-Spezialitäten in charmanter Atmosphäre zum Verweilen ein. Und wer noch mehr Balsam für den Körper wünscht, ist im VICTOR’S ROMANTIK SPA willkommen. In einem zauberhaften Natursteinhäuschen genießen Gäste verschiedene Gesichtsbehandlungen, die Reviderm Mikrodermabrasion-Intensivbehandlung sowie Kräuterstempel- und Armomakerzenmassagen oder eine Honig-Relax-Behandlung. Alles in allem ein energiespendender Ort für eine perfekte Auszeit vom Alltag.

Weitere Informationen zur Bogensportschule Saar: https://www.dk-bowfactory.de

Weitere Informationen zum VICTOR’S SEEHOTEL WEINGÄRTNER: https://www.victors.de/hotels/victor-s-seehotel-weingaertner