Venentraining mit Hund

Das Blut wird durch die Bewegung leichter zurück aus den Beinen Richtung Herz befördert. Sportarten, die den Schwerpunkt auf die Ausdauer legen, sind für das gemeinsame Training von Fellnase und menschlichem Begleiter besonders geeignet. Dazu gehören zum Beispiel Wandern, Walken oder Radfahren. Häufiges Anspannen der Bein- und Fußmuskulatur steigert die Funktion der Muskelpumpe und verstärkt den Abfluss der gestauten Venen.

Wichtig für ein erfolgreiches Training: Der Hund sollte über ein gewisses Maß an Grundgehorsam verfügen. Und die Leine darf weder zu kurz noch zu lang sein.

Für Abwechslung beim Spaziergang oder Lauf können kleine Übungen für die Venen sorgen:

[*]Zehenspitzengang
[*]Fersengang
[*]Knie beim Gehen im Wechsel rechts und links hochziehen
[*]Fersen im Wechsel rechts und links Richtung Gesäß nach oben ziehen
[*]Ausfallschritte rechts – links im Wechsel nach vorne

Mehr Infos gibt es im Flyer „VenenFit mit Hund“. https://venenliga.de/ratgeber/venenfit-mit-hund

Über den Deutsche Venen-Liga e.V.

Aufgabe der Deutschen Venen-Liga e.V. ist die Information und Aufklärung über die Volkskrankheit Venenleiden (Krampfadern, Besenreiser und Co.) und ihre Folgen mit dem Ziel, Venenleiden zu verhindern sowie betroffene Patienten frühzeitig qualifizierten Versorgungsstrukturen zuzuführen.

Venenerkrankungen sind weit verbreitet. Jede fünfte Frau und jeder sechste Mann in Deutschland leidet an einer fortgeschrittenen chronischen Venenerkrankung. Etwa 80.000 Deutsche an einem offenen Bein. Die Betroffenen kennen oft nicht den Weg zum Venenspezialisten (Phlebologen). Hier schafft die Deutsche Venen-Liga e.V. Abhilfe. „Venenerkrankungen werden immer wieder unterschätzt. Die Betroffenen haben wenig fachliche, qualifizierte Beratungsangebote. Es stehen heute modernste, patientenschonende, risikolose und ästhetische Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Wir helfen Betroffenen, den Weg zum Spezialisten zu finden", so Dr. med. Michael Wagner, Präsident der Deutschen Venen-Liga.

Die Deutsche Venen-Liga ist ein gemeinnütziger Verein. Hauptaufgabengebiet des Vereins ist, den Patienten, behandelnden Ärzten und Krankenkassen neueste Informationen über moderne Behandlungsmöglichkeiten in Diagnostik und Therapie, Möglichkeiten der Vorsorge und Risikominimierung – von Krampfadern, Besenreisern und weiteren – auch im Rahmen Betrieblichen Gesundheitsmanagements zu geben.

Deutsche Venen-Liga e.V.
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