Das neue Online-Angebot fasst das aktuelle Wissen über die Erkrankung zusammen und informiert zunächst über die typischen Symptome von „Long Covid“ und „Post Covid“. Zum besseren Umgang mit den drei wichtigsten Symptomen Luftnot, kognitive Störungen und Fatigue (ausgeprägter Energiemangel) gibt es Übungsvideos, die das Selbstmanagement der Patientinnen und Patienten unterstützen sollen. Zudem informiert der Long-COVID-Coach darüber, wo Betroffene Hilfe und eine bestmögliche Versorgung ihrer Erkrankung erhalten. Zudem wird thematisiert, wie Ärztinnen und Ärzte aktuell daran arbeiten, das Wissen über die Erkrankung zu verbessern und die Therapie der Patientinnen und Patienten weiterzuentwickeln. Die Informationen werden auf Basis der klinischen Erfahrung der beteiligten Expertinnen und Experten für medizinische Laien verständlich dargestellt.
Übungen zum besseren Umgang mit Luftnot und Fatigue
„Mit dem neuen Angebot des Long-COVID-Coach kann die individuelle ärztliche Diagnostik und Therapie selbstverständlich nicht ersetzt werden. Aber der neue Coach vermittelt den Betroffenen, die oft einen sehr großen Leidensdruck verspüren, fundiertes Wissen über ihre Erkrankung. Er kann insbesondere mit den Übungen zu Luftnot und Fatigue ganz konkrete Hilfestellung zur Selbsthilfe bieten“, erläutert Dr. Martina Niemeyer, Vorstandsvorsitzende der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland.
Die oftmals mit Long Covid verbundene Luftnot beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität der Patientinnen und Patienten, sondern kann im fortgeschrittenen Stadium auch große Ängste auslösen. Die Übungen des digitalen Coaches vermitteln, wie plötzlich auftretende Panik bei Luftnot kontrolliert werden kann und wie Betroffene ihre Atemmuskulatur trainieren können. Die Fatigue-Übungen sollen helfen, Strategien zum Umgang mit geminderten Energiereserven zu entwickeln. Bei Patientinnen und Patienten mit Long Covid ist die Leistungsfähigkeit durch den Mangel an Energie vielfach stark eingeschränkt.
Was ist Long Covid?
Long Covid ist ein Sammelbegriff, hinter dem sich viele verschiedene Arten von Beschwerden und diverse Schweregrade verbergen. „Das Wissen über die Entstehung, den Verlauf und die richtige Therapie der Erkrankung wächst täglich“, so Niemeyer. „Daher ist unser Long-COVID-Coach auch als lernendes System konzipiert und soll kontinuierlich an den aktuellen Wissensstand angepasst werden.“ Das Zentrum der optimalen Behandlung stellen zunächst die hausärztliche Behandlung und das Selbstmanagement dar. Bei bestimmten Beschwerden ist die Überweisung zu Fachärzten für Lungen- und Herzerkrankungen oder Post-Covid-Spezialambulanzen notwendig. Gerade diese Ambulanzen leisten auch einen wichtigen Beitrag zur weiteren Erforschung der Erkrankung.
Die AOK-Coaching-Familie
Der neue Coach ergänzt das Angebot der kostenlosen Online-Programme der AOK, das Schritt für Schritt weiter ausgebaut wird. Es umfasst bereits den "ADHS-Elterntrainer" für Eltern in schwierigen Erziehungssituationen, den „Familiencoach Pflege“ für psychisch belastete pflegende Angehörige, den „Online-Coach Diabetes“ für Patientinnen und Patienten mit Typ-2-Diabetes, den Familiencoach Krebs“, der Angehörige vor Überlastung schützt sowie den "Familiencoach Depression" für Angehörige, Freunde oder anderen Bezugspersonen von depressiv erkrankten Menschen.
Zum Long-COVID-Coach: www.aok.de/long-covid
Die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland – Die Gesundheitskasse ist der größte Krankenversi-cherer in der Region Rheinland-Pfalz/Saarland und betreut insgesamt 1,2 Millionen Versi-cherte sowie 85.000 Arbeitgeber. Mit rund 40 Kundencentern, annähernd 300 Servicestel-len und jährlich rund 1.000 regionalen Gesundheitsangeboten bietet die AOK ihren Versi-cherten einen wohnortnahen Service rund um das Thema Gesundheit.
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