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Gemeinsam gegen Corona! Um die Gesundheit der Kund*innen und der Berater*innen bestmöglich zu schützen, schließen wir unsere Geschäftsstellen für die Zeit des Lockdowns: 16. Dezember 2020 bis zum 10. Januar 2021. Kundenwünsche werden natürlich weiterhin schnellstmöglich und zuverlässig bearbeitet, sogar Mehr
Gute Nachrichten für die Mitglieder der actimonda krankenkasse. Im neuen Jahr sinkt der Zusatzbeitrag auf 1,3 Prozent. Das haben die Verwaltungsräte der BIG direkt gesund und der actimonda krankenkasse heute beschlossen. Zusatzbeitrag sinkt, Leistung wächst Aus actimonda krankenkasse wird im Mehr
Eine der jüngsten und eine der ältesten Krankenkassen Deutschlands betreuen künftig gemeinsam ihre Versicherten. BIG direkt gesund und die actimonda krankenkasse wollen zum 1. Januar 2021 fusionieren. Die Verwaltungsräte beider Kassen haben in dieser Woche die Fusion auf den Weg Mehr
Bei diesem Sport kommt es nur auf einen an: dich! Calisthenics ist ein Trendsport, der für viele zugleich den Lifestyle ausdrückt. Der Sport kommt von der Straße. Er braucht weder viel Zubehör noch ein Fitnessstudio. Du trainierst im Freien. Dabei Mehr
Zum Ferienfinale in NRW lacht die Sonne. Ideales Wetter, um den Grill anzufeuern und die Ferien furios ausklingen zu lassen. Hobby-Grillmeister Marcel zaubert pünktlich zum Wochenende ein gesundes Drei-Gang-Gourmetmenü auf die Teller. Sein Tipp für euch lautet: Blätterteig mit Spinat-Käse-Füllung Mehr
Der VfJ Laurensberg feiert Premiere. Auf dem Grün des Sportplatzes trainieren zwölf Mädchen und 13 Jungen beim ersten actimonda Sportcamp. Auf dem Programm stehen Fun- und Trendsport, kombiniert mit bekannten Bewegungsspielen. Auch an ein Hygiene- und Abstandskonzept ist gedacht. Eine Mehr
Morgens sitzen, mittags sitzen, abends liegen! Home-Office und die Regeln rund um das Coronavirus haben uns nicht gerade mobilisiert. Die Muskeln sind schlaff und bei vielen Menschen zwickt es im Rücken. Hinzu kommen einige Kilos zusätzlich, die besonders bei steigenden Mehr
Tief im Westen ist High Noon angesagt! Auf der ersten Hindernislauf-Sportanlage in Deutschland werden am Sonntag Helden geboren. Das Kudos Race startet bei Freiraum Crosstrails in Bochum. Der raue Ruhrpott ist wie geschaffen für das Kudos Race. Wer den Hindernislauf Mehr
Keine Kicks in der Kreisklasse, keine fliegenden Fäuste im Boxclub und keine kunstvoll kreisenden Hüften auf dem Hallenparkett. Ohne die Sportvereine ist es in den letzten Wochen ganz schön langweilig. Jetzt kehrt das Vereinsleben langsam zurück in die neue Normalität. Mehr
Eigentlich klingt es ganz einfach: es ist nur ein x, sonst nix! Doch es gibt Entscheidungen, bei denen wir nicht ein schnelles Ja oder Nein aus dem Ärmel schütteln. Die Entscheidung zur Organspende stellt viele Menschen, insbesondere emotional, vor eine Mehr