Bouldern leicht gemacht: Deutsche Meisterin Alma Bestvater & Clif Bar erklären, wie es geht
Der Nacken zwickt, die Schultern sind verkrampft, das Kreuz tut weh – vor allem in Bürojobs ist das Sitzen ständiger Alltag und eine Plage für den Rücken. Doch es bedarf nicht viel, um einen guten körperlichen Ausgleich zu schaffen: Bereits Mehr