Start in ein gesünderes Leben: Welt-Yoga-Tag
Yoga umfasst körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation, die dazu beitragen können, Stress abzubauen, Flexibilität zu verbessern, Muskeln aufzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es kann auch helfen, das Immunsystem zu stärken und verschiedene gesundheitliche Probleme vorzubeugen. Yoga ist keine Mehr