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Es wird der Begriff "Achtsamkeit" erklärt und was bewegte Achtsamkeit im Bewegungsbereich bedeutet. Durch das Erlernen von bewegter Achtsamkeit und erlebter Anatomie werden eine ganzheitliche Entspannung, Regeneration und Nachhaltigkeit hervorgerufen. Durch den methodischen Werkzeugkasten werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie ich Teilnehmern/innen mit Mehr
In diesem Workshop werden der Schulter-, Nackenbereich und der Kiefer mit erlebter Anatomie und bewegter Achtsamkeit erklärt. Durch einfache Aktivierungssequenzen mit dem Ansatz des differenzierten Trainings wird der Schulter-Nacken-Bereich beweglicher und elastischer. Problematiken können eigenverantwortlich und achtsam gelindert werden. Die Mehr
In diesem Workshop wird gezeigt, was unterschiedliche Aktivierungen der Füße für Auswirkungen auf unseren gesamten Bewegungsapparat haben können. Durch erlebte Anatomie (Muskeln, Knochen, fasziale Strukturen…) wird ein besseres Verständnis für die Füße und die Ganzheitlichkeit des Körpers vermittelt. Durch mentale Mehr
Das Frauenvokalensemble Phonova hat sich im Jahr 2009 aus ehemaligen Mitgliederinnen des Mädchenchores und des Rundfunk-Jugendchores Wernigerode gegründet. Das Ensemble hat bereits mehrere internationale Preise gewonnen. In diesem Konzert präsentiert das Ensemble, unter der Leitung von Claudia Zohm, Chorliteratur, die Mehr
Theodor Fontane, der preußische Hugenotte (1819-1898) hat uns eine schier unglaubliche Fülle an Balladen, Briefen, Prosa und journalistischer Arbeit hinterlassen. Fontane war ein markanter Charakter und ein bürgerlicher Autor, der schon frühzeitig durch seine prägnanten Balladen wie „Herr Ribbeck von Mehr
Fühlen Sie sich eingeladen, gemeinsam mit dem Wald zur Ruhe zu kommen. Im abendlichen Sommerwald atmen wir bewusst den so typischen Duft des Waldes ein und genießen die Abendstimmung. Dabei kommt Entspannung und Entschleunigung fast von selbst. Mit einfachen Übungen Mehr
Bad Harzburg ist ein idealer Ausgangspunkt, um den Harz zu erwandern. Besonders im Juli lockt eine Wanderung in und um Bad Harzburg, wenn sich die Landschaft im Sommergrün zeigt. Begleitet von erfahrenen Wanderführern lernen Teilnehmer viel über die Natur und Mehr
Bad Harzburg ist ein idealer Ausgangspunkt, um den Harz zu erwandern. Besonders im Juli lockt eine Wanderung in und um Bad Harzburg, wenn sich die Landschaft im Sommergrün zeigt. Begleitet von erfahrenen Wanderführern lernen Teilnehmer viel über die Natur und Mehr
Bad Harzburg ist ein idealer Ausgangspunkt, um den Harz zu erwandern. Besonders im Juli lockt eine Wanderung in und um Bad Harzburg, wenn sich die Landschaft im Sommergrün zeigt. Begleitet von erfahrenen Wanderführern lernen Teilnehmer viel über die Natur und Mehr
Bad Harzburg ist ein idealer Ausgangspunkt, um den Harz zu erwandern. Besonders im Juli lockt eine Wanderung in und um Bad Harzburg, wenn sich die Landschaft im Sommergrün zeigt. Begleitet von erfahrenen Wanderführern lernen Teilnehmer viel über die Natur und Mehr