Krafttraining neu gedacht – Effizient, platzsparend und ganzheitlich
. Krafttraining – ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden Das Gesundheits- und Fitnessbewusstsein wächst stetig und trotzdem vernachlässigt immer noch ein Großteil der Bevölkerung regelmäßiges Krafttraining. Sportwissenschaftler und die WHO betonen seit langem die Wichtigkeit von Muskeltraining, das seit 2020 Mehr