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Fitness hat für viele Menschen einen hohen Stellenwert und Ausdauersport hat gerade im Sommer Hochsaison, wenn die Tage lang sind und es erst spät am Abend dunkel wird. Also noch schnell nach Feierabend das Bike oder Rennrad geschnappt und auf Mehr
Anspruchsvolle Tagestouren oder mehrtägige Wanderungen in den Bergen sind eine gute Gelegenheit in eine neue Welt einzutauchen und die eigenen Fähigkeiten auszuloten. Schritt für Schritt lässt man den Alltag hinter sich und taucht komplett in die Berge und die umliegende Mehr
Lange Tage und warme Sonnenstrahlen – jetzt startet die Hochsaison für zahlreiche Outdoorsportarten wie Radfahren, Wandern, Stand-Up-Paddling, Joggen, Mountainbiken oder Bergsteigen. Mit ein paar Tipps macht die Bewegung noch mehr Spaß: Für alle Menschen, die jetzt Lust auf Bewegung bekommen, Mehr
Eine gesündere Ernährung mit mehr Vitaminen und Mineralstoffen, eine aktivere Lebensweise mit mehr Sport und Bewegung… solche Vorsätze haben viele Menschen für die kommende Sommersaison. Den „inneren Schweinhund“ zum Loslegen muss jeder selbst überwinden. Die optimale Mineralstoffversorgung übernimmt der Sporternährungshersteller Mehr
Die Freude ist groß: Laufschuhe anziehen, rauf auf’s Mountainbike oder Rennrad, auspowern, einfach wieder raus – sei es auf die Lieblingslaufstrecke, auf den lang vermissten Biketrail, oder auf die Tour hoch hinauf zu sonnigen Gipfeln. Für alle begeisterten Outdoor-Fans und Mehr
Nasskaltes Wetter ist eine echte Herausforderung für jeden Körper. Temperatursprünge zwischen beheizten Räumen drinnen und Temperaturen im einstelligen Bereich draußen strapazieren das Immunsystem. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind gerade jetzt wichtig für die Gesundheit und Vitalität. Beste Unterstützung dabei bieten Mehr
Jetzt beim Sporteln dranbleiben! Ganz gleich ob das Wetter schlechter und der Tag kürzer wird – eine kräftezehrende Mountainbike-Tour, ein anspruchsvolles Triathlon-Training, die tägliche Jogging-Einheit nach der Arbeit oder die Nordic Walking Tour zum nächsten Aussichtspunkt: Ausdauersport hat auch im Mehr
Selten war das Bedürfnis nach Natur so hoch wie jetzt. Wir wollen alle raus zum Laufen und Walken, Radeln und Mountainbiken, Bergwandern und Klettern. Wassersport auf heimischen Seen wurde in diesem Sommer neu entdeckt. Was wir seit Mitte März beobachten, Mehr
Schwitzen – der Körper schützt sich durch diese Funktion vor Überhitzung, Erwachsene können zwischen 2 und 4 Liter Flüssigkeit pro Stunde über Schweiß verlieren. Durch starkes Schwitzen bei z. B. Sport oder Fitness verliert der Körper über die Hautoberfläche Flüssigkeit Mehr
3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42,195 Kilometer Laufen – für Tobias Drachler in etwa ein klassischer Acht-Stunden-Arbeitstag: 8:23:57 Stunden brauchte er 2019 für die Triathlon Langdistanz bei der IRONMAN-Europameisterschaft in Frankfurt, die er mit einem starken Marathon auf Mehr